Conciencia, Postura y Movimiento:
Con el objetivo de seguir
mejorando nuestra postura y la sensibilización de nuestro suelo pélvico,
añadimos la danza y el trabajo de estabilización lumbo-pélvica de forma que, a
través del movimiento tomemos mayor conciencia sobre nuestro cuerpo.
Clases originales en las que, sin perder de vista el cajón
abdominal, jugaremos con los diferentes ejercicios que ya hemos aprendido en
los talleres anteriores y añadiremos nuevas técnicas para seguir profundizando en
el Movimiento Consciente para la Mujer.
Para realizar este taller es imprescindible haber
realizado el taller Nuestra Postura, y recomendable haber realizado los dos.
Imparte: Silvia Hernández.
Profesora de Danza
Oriental Fusion y de Pilates. Aúna los conocimientos de estas disciplinas y las
técnicas de expresión corporal aprendidas en su carrera de Arte Dramático en la
Escuela del Actor.
El eje de su trabajo es
la conexión con el centro para conseguir dos objetivos fundamentales: la
corrección de malos hábitos posturales, con los desequilibrios que conlleva, y
la conciencia del propio movimiento, pudiendo ser éste una herramienta
de salud o una forma de cultivar la expresividad de cada persona.
Actualmente
está profundizando en el estudio de técnicas hipopresivas, con el objetivo de
encontrar un método lo más completo posible que aúne reeducación postural y uso de la respiración como vías para
desarrollar la propiocepción.
Clases de una hora de duración, una vez a la semana, grupos de 4/5 mujeres, con un precio de 120 €.
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